Многочисленные научные исследования показали, насколько спорт важен для здоровья. От борьбы с ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями до профилактики диабета или заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но есть одна область, которая менее хорошо изучена из-за сложности этого органа - это мозг человека, а также связь между физической активностью и тем, как наш мозг работает. Однако в последние годы ряд исследователей выявили, что здоровье мозга, производительность и память могут быть связаны с физической активностью и занятиями спортом...

Физическая активность является важной частью жизни, которой часто пренебрегают. В то время как большинство людей понимают важность здорового питания, многие не осознают того значительного влияния, которое физические упражнения могут оказать как на их физическое, так и на психическое благополучие. Регулярная физическая активность не только укрепляет ваше физическое здоровье, но также улучшает ваше психическое здоровье и общее качество жизни. Польза от физической активности многочисленна. Регулярные...