Должно быть, все неоднократно слышали о том, что завтрак пропускать не следует. Но, будем честны, далеко не каждый находит время для утреннего приема пищи, а некоторые намеренно его игнорируют. И совершают большую ошибку. Вот несколько весомых причин найти четверть часа для утренней трапезы. Ускорение метаболизма Когда человек просыпается, даже не испытывая чувства голода, его желудок пустует уже много часов, а это значит, что обмен веществ значительно замедлился. Чтобы пробудить его и заставить работать в полную силу, необходим толчок...

Всем,здравствуйте!!! С вами снова Светлана и сегодня, продолжая тему завтрака, хочу поговорить почему нужно завтракать в течение часа после пробуждения. Позавтракать в течение часа после пробуждения – привычное для многих дело, но некоторые вспоминают о завтраке лишь в офисе. Возможно, вы входите в те 10-30% людей, которые вообще не завтракают. У каждого есть свои оправдания, почему не удается позавтракать сразу же после пробуждения.  Может, просто нет времени или еще не проголодались. Но польза раннего завтрака действительно велика...