Многие государственные и общественные организации активно пропагандируют здоровый образ жизни, отмечая и доказывая его преимущества на основе изучения критических показателей здоровья, в том числе вес, уровень глюкозы, холестерина в крови, артериальное давление. Люди, ведущие здоровый образ жизни, гораздо менее подвержены риску развития заболеваний и менее склонны к преждевременной смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди с вредными привычками. Здоровый образ жизни включает в...

Здоровый образ жизни — это не только диета и физические упражнения. Что же такое здоровый образ жизни? Сегодня мы рассмотрим составляющие здорового образа жизни и расскажем, как важно вести сбалансированную жизнь. В целом большинство согласится, что здоровый человек не курит, имеет здоровый вес, сбалансированно питается, мыслит позитивно, чувствует себя расслабленным, регулярно занимается спортом, имеет хорошие отношения и наслаждается сбалансированной жизнью. Возможно, мне следует начать с попытки рассмотреть несколько определений слова « образ жизни» ...