«Своё здоровье надо беречь собственными усилиями. Если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь» Гиппократ © На сегодняшний день теме пропаганды здорового образа жизни посвящено достаточно много статей и монографий. При этом ошибочным будет утверждать, что интерес к этой теме возник только в последние десятилетия. Проблема здорового образа жизни волновала человечество на протяжении всей его истории. Особенно в последней трети века, проблема здорового образа жизни приобретает глобальный масштаб, и ее актуальность с течением времени только возрастает...

Вы наверняка задумывались, а стоит ли начать правильно питаться, начать делать зарядку по утрам, заниматься спортом, бросить все вредные привычки и т.д. Но если вы почему-то этого еще не сделали, то постараюсь убедить вас начать вести ЗОЖ прямо сейчас. Многие люди ошибочно предполагают, что Здоровый Образ Жизни(далее просто ЗОЖ) - это либо что-то дорогое и недостигаемое, или что это просто отказ от вредных привычек. На самом же деле эти понимания в корне не верны. Сейчас я постараюсь расписать, что для меня ЗОЖ и к какаих правил я придерживаюсь: 1...

Почему важно вести здоровый образ жизни? Вероятно каждый хоть раз в жизни задавался этим вопрос Сейчас мы постораемся понять стоит ли вообще его вести и какие плюсы от этого Вообще что такое здоровый образ жизни? Здоровый образ жизни— образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Здоровье человека на 60 % и более зависит от образа жизни(еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки и разрушительное поведение)...