Купите себе красивый блокнот и начните новый год с ведения дневника, хотя это можно начать с любого дня в году. Всех от души поздравляю с Новым годом и Рождеством! Никогда не могла похвастаться хорошей памятью, даже в молодости. Вела ли я дневник? Да, однажды, когда была беременная. А дальше - заботы, проблемы, не до дневника. Да и зачем он нужен, думала я? Прошли годы. На пороге полтинника я понимаю – нужен и даже необходим. Как же я это поняла? Сердечно приветствую всех на моём канале! Меня зовут Елена...

Ведение дневника — это практика, которая существует уже много веков. От великих писателей и философов до обычных людей, дневники служили инструментом для самовыражения, самоанализа и сохранения воспоминаний. В современном мире, где мы постоянно окружены информационным шумом и стрессом, ведение дневника становится особенно актуальным. Это не только способ зафиксировать свои мысли и эмоции, но и мощный инструмент для личностного роста и улучшения психического здоровья. В этой статье мы рассмотрим, почему важно вести дневник, и как делать это правильно, чтобы извлечь максимальную пользу...