Как сохранить милосердие, когда сил нет: психология эмоционального выгорания
Вы замечали? Иногда мы готовы помочь другу, но чувствуем себя виноватыми за то, что не можем быть рядом со всеми. Психологи называют это «усталостью от сострадания» (compassion fatigue). Это состояние, при котором человек теряет способность чувствовать эмпатию из-за хронического истощения. В прошлых статьях мы говорили о том, как сложно проявлять эмпатию к незнакомым людям. Мы разобрали, почему нам так трудно помогать тем, кто нас раздражает или вызывает отторжение. Но есть ещё один случай — самый неудобный...