Я как-то упоминала в одном из прошлых постов, что частью моего режима дня является соблюдение питьевого режима. Если такой режим не соблюдается, то в самых серьёзных случаях это может привести к проблемам с нервной системой.  Многие из нас пьют воду только тогда, когда чувствуют жажду. А некоторые вообще не любят пить воду. Надеюсь, что после прочтения этого текста вы поменяете свои водные привычки. Вода в нашем теле работает как растворитель и составляет основу биологических сред, является участником различных биохимических реакций, терморегуляции и выполняет множество других функций...

Сегодня разберёмся почему и как правильно нужно соблюдать питьевой режим о его плюсах и минусах.  Почему нужно соблюдать питьевой режим?  Во первых, все знают, что организм состоит на 65-70% из воды, а это значит, что нужно поддержать этот процент и не допускать нарушения водного баланса, иначе может случиться обезвоживание, что может привести к нарушению обмена веществ, судорогам и тд.  Плюсы регулярного питья: Регулярное питьё выводит из организма различные токсины, соли и прочие шлаки, которые копятся в организме и вредят ему...