Сегодня разберёмся почему и как правильно нужно соблюдать питьевой режим о его плюсах и минусах.  Почему нужно соблюдать питьевой режим?  Во первых, все знают, что организм состоит на 65-70% из воды, а это значит, что нужно поддержать этот процент и не допускать нарушения водного баланса, иначе может случиться обезвоживание, что может привести к нарушению обмена веществ, судорогам и тд.  Плюсы регулярного питья: Регулярное питьё выводит из организма различные токсины, соли и прочие шлаки, которые копятся в организме и вредят ему...

Соблюдение питьевого режима играет ключевую роль в поддержании нашего здоровья и благополучия. Вода — это основа жизни, и ее значимость невозможно переоценить. В данной статье мы разберем основные причины, почему поддержание адекватного уровня гидратации так важно для каждого из нас. Здоровая и сияющая кожа: Хорошая гидратация непосредственно влияет на состояние кожи. Когда организм получает достаточное количество воды, это способствует восстановлению клеток кожи, делает ее упругой, увлажненной и сияющей...