Мясо - это хорошо или плохо? Разберемся почему мясо есть нужно! Одним из самых вредных мифов современного общества является убеждение, что нельзя есть мясо. Мясо называют виновником ожирения, гипертонии, повышенного уровня холестерина и многих других заболеваний. Откройте любой сайт, посвященный правильному питанию, и наверняка найдете статьи типа «Энное количество причин, почему стоит отказаться от мяса». Но, мы как раз наоборот, будем разбираться почему есть мясо нужно! 12 причин, почему стоит есть мясо Каждый человек вправе сам выбирать, какую пищу он будет есть...

Зачем нужно мясо В его состав, помимо животного белка и жиров, входит целый ряд необходимых организму человека компонентов — коллаген, триптофан, микроэлементы. Белки Белки в организме сами по себе не синтезируются, они к нам попадают только с продуктами. Растительные белки усваиваются организмом человека хуже, чем у тех же коров, которые имеют четырехкамерный желудок, приспособленный для переработки растительной пищи. А организм человека не в состоянии переваривать растительный белок в больших объемах...

Ни для кого не секрет, что мясо содержит в составе необходимый строительный белок для клеток человеческого организма, а также массу других полезных веществ, к примеру, железо, цинк, фосфор и витамины группы В. Врач-диетолог, эндокринолог Мария Навицкая рассказала корреспонденту Sputnik Ольге Деменчук о том, почему и сколько мяса нужно включать в свой рацион, чтобы чувствовать себя хорошо. Почему нужно есть мясо? Мясо – прекрасный источник полноценного белка. Причем, это относится не только к привычной свинине, говядине, а также к курице, индейке и рыбе...

Рассказывает врач с 23-летним опытом. Меня попросили написать, почему я настаиваю, что его нужно есть самим и давать детям.