Ощущение “закрытых тазобедренных” — одна из самых распространенных проблем в йоге и растяжке. Человек регулярно делает позы на раскрытие таза, сидит в бабочке, пытается углублять шпагаты и складки, но движения остаются ограниченными. При этом возникает ощущение, будто тело буквально “не пускает” глубже. Чаще всего проблему объясняют слишком просто: “нужно больше тянуться”. Однако с точки зрения биомеханики тазобедренный сустав — одна из самых сложных структур тела, и его подвижность зависит не только от растяжки мышц...

Врач ортопед рассказывает про три основные причины разрушения тазобедренного сустава у современного человека. Как их исключать из своей жизни – советы. Разрушение тазобедренного сустава приводит к инвалидности и невозможности самостоятельно передвигаться. Деформирующий остеоартроз – это настоящий бич современного человека, в жизни которого многое поменялось в отличие от предков. Эволюционные процессы не успевают за этими изменениями. В результате страдают наиболее нагруженные сочленения костей: коленный и тазобедренный суставы и позвоночный столб...