Вы просыпаетесь среди ночи от того, что рука как чужая. Пальцы не слушаются, по ним бегут мурашки, приходится трясти кистью или свешивать её с кровати, чтобы «отошла». Минут через пять всё проходит, вы засыпаете обратно. Утром объяснение находится само: отлежала. Неудобная подушка, неудачная поза, старый матрас. Иногда так и есть. Но если это повторяется регулярно — из ночи в ночь, месяцами, — объяснение «отлежала» перестаёт работать. Потому что человек ворочается во сне и физически не может всю ночь пролежать в одной позе...

Просыпаетесь ночью из-за онемения рук? Организм может предупреждать о серьёзной перегрузке Вы просыпаетесь среди ночи и не чувствуете руку. Пальцы покалывают, кисть будто «отлежали», появляется неприятное онемение или жжение. Через пару минут всё проходит — и человек снова засыпает. Большинство людей в этот момент думают одно: «Наверное, неудобно лежал». Но если руки немеют регулярно — особенно ночью или после пробуждения — это уже не просто неудобная поза. Организм начинает подавать сигналы, что мышцы, суставы, сосуды или нервная система работают с перегрузкой...