Вы просыпаетесь ночью от странного чувства: пальцы рук словно чужие, будто их отлежали до полного онемения. Или днем берете кружку, а она выскальзывает — пальцы просто не держат, слабость какая-то непонятная. Знакомо? Эти жалобы — не редкость, и за ними часто стоят незаметные, но коварные виновники: лестничные мышцы шеи. Давайте разберемся, что происходит, почему руки предают нас и как вернуть им силу — без сложных терминов, зато с живыми примерами и понятными шагами. Представьте: вы спите, а рука вдруг становится "не ваша"...

Многие просыпаются ночью от того, что руки будто «деревянные»: пальцы теряют чувствительность, появляется покалывание или лёгкая боль. Обычно человек думает — «передавил руку во сне, ничего страшного». Но регулярное онемение рук ночью — это не мелочь, а серьёзный сигнал организма. И игнорировать его опасно. Онемение — это нарушение работы нервов или кровотока. В норме нервы должны свободно проводить сигналы от рук к мозгу, а сосуды — снабжать ткани кислородом. Если где-то есть «пережатие» или сдавливание, сигнал прерывается...