Вы просыпаетесь ночью от того, что кисть «отвалилась» — онемела, покалывает, будто по ней бегают мурашки. Или чувствуете, что пальцы «ватные» после долгой работы за компьютером. Чаще всего вы просто встряхиваете рукой, и всё проходит. «Наверное, неудобно лежал», — думаете вы и забываете об этом. Но что если онемение повторяется? Становится частым, сильным, сопровождается болью или слабостью? Тогда это уже не просто «затекла рука». Это может быть сигналом о том, что в организме что-то не так: от простого перенапряжения до серьёзных проблем с нервами, сосудами или даже позвоночником...

Вы просыпаетесь ночью от странного чувства: пальцы рук словно чужие, будто их отлежали до полного онемения. Или днем берете кружку, а она выскальзывает — пальцы просто не держат, слабость какая-то непонятная. Знакомо? Эти жалобы — не редкость, и за ними часто стоят незаметные, но коварные виновники: лестничные мышцы шеи. Давайте разберемся, что происходит, почему руки предают нас и как вернуть им силу — без сложных терминов, зато с живыми примерами и понятными шагами. Представьте: вы спите, а рука вдруг становится "не ваша"...