Онемение рук и ног при тревоге пугает особенно сильно, потому что человек сразу думает о сосудах, нервах, инсульте или другом серьезном заболевании. Пальцы становятся будто чужими, появляется покалывание, слабость или ощущение, что конечность чувствуется “не так”. Я часто вижу, как после этого внимание полностью переключается на тело. Человек начинает сравнивать правую и левую руку, проверять силу и ждать ухудшения. Именно так тревожный симптом превращается в отдельный круг страха и постоянного самоконтроля...

Ночь. Вы просыпаетесь от того, что рука «отключилась». Пальцы — будто чужие, не слушаются, покалывают. Трясете кистью, массируете — через пару минут отпускает. «Ну, опять отлежала», — думаете вы. А наутро снова. И так неделями. Невролог назначает МРТ шейного отдела — там всё чисто. Карпальный канал — норма. А пальцы продолжают неметь. Виновник живёт не в шее. Он ниже — в диафрагме. Диафрагма — это куполообразная мышца, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости. Она отвечает за дыхание. На 70–80% вдох обеспечивается именно диафрагмой...