Привет 👋 Ну признавайтесь: бывает такое — проснулись, а шею будто бетоном залили? Или к вечеру плечи уже почти у ушей, и голову не повернуть? 🦸‍♀️ Сегодня я вам расскажу, откуда вообще берётся этот спазм. И да, это не всегда «остеохондроз» 😱 🔹 **СПАЗМ — ЭТО НЕ ПРОСТО «ЗАЖАЛО» 🧠** На самом деле спазм — это такой **хитрый защитник** 🤲 Представьте: мозг почувствовал в шее опасность (нестабильно, воспаление, что-то не так с нервом или сосудом). И сразу команда мышцам: *«Зафиксировать всё! Не двигаться!»* И мышцы застывают...

Замечали, что с возрастом шея становится короче, толще и рельефнее? Незаметно, год за годом, сантиметр за сантиметром шея будто втягивается в плечи, уходит длина, появляются морщины и "индюшачья шкурка" на передней поверхности, а сзади растёт "холка" - горбик в районе седьмого шейного позвонка, который ещё принято называть "отложением солей". В юности наши шейки в длину не менее 10 см. Причем как спереди, так и сзади. Бывают шеи и по 15 см. Но мы берем в среднем. К 45 годам у большинства из нас на задней поверхности не остается и 5 см, шея укорачивается по всей длине...