Боль в шее, скованность, головная боль, онемение руки, напряжение после работы за компьютером или сна на неудобной подушке могут быть связаны с нарушениями в шейном отделе позвоночника. Врач-невролог Щепкина Алия Рамилевна рассказывает, когда боль можно связать с мышечным спазмом, в каких случаях нужно делать МРТ, почему массаж не всегда полезен в острый период и как правильно организовать рабочее место, чтобы шея не болела снова и снова. Иногда всё начинается почти незаметно. Человек просыпается утром, поворачивает голову и вдруг понимает: шея будто не его...

Замечали, что с возрастом шея становится короче, толще и рельефнее? Незаметно, год за годом, сантиметр за сантиметром шея будто втягивается в плечи, уходит длина, появляются морщины и "индюшачья шкурка" на передней поверхности, а сзади растёт "холка" - горбик в районе седьмого шейного позвонка, который ещё принято называть "отложением солей". В юности наши шейки в длину не менее 10 см. Причем как спереди, так и сзади. Бывают шеи и по 15 см. Но мы берем в среднем. К 45 годам у большинства из нас на задней поверхности не остается и 5 см, шея укорачивается по всей длине...