После долгой поездки или работы за столом нога может будто исчезнуть: появляется покалывание, а вставать на неё неприятно. В быту говорят, что нога «отсиделась». Обычно это временная реакция на положение тела и давление на нервы, а не загадочное отключение конечности. Что происходит с нервными сигналами Когда человек долго сидит, особенно поджав ногу или скрестив колени, вес тела может сдавливать ткани и отдельные нервы. Нервные волокна хуже передают сигналы, и мозг получает неполную информацию о прикосновении и положении ноги...

«Жопины уши» и широкие лодыжки — почему это вообще не про телосложение. Сегодня поговорим про бедро и про то, что мы часто принимаем за «такое уж телосложение». А на самом деле это совсем другая история. Зона галифе. Тяжесть в ногах. Холодные ноги. Широкие лодыжки. Сосудистая сеточка. Жировой валик под ягодицей. Всё это связано между собой гораздо теснее, чем кажется. И с этим можно работать. Первое место, с которого непременно надо начинать, — боковая поверхность бедра. То, что называется иллиотибиальный тракт...