171 читали · 6 дней назад
Нащупайте ЭТУ мышцу у ключицы! Если больно — от неё страдают шея, осанка и даже бёдра
Положите пальцы на ключицу, у самой грудины, и поверните голову в сторону. Под пальцами напряжётся тяж. Это грудино-ключично-сосцевидная мышца. Если с ней неблагополучно, она тянет за собой осанку, кровоток к голове, холку, второй подбородок — и, как ни странно, даже бёдра. Мышца идёт от сосцевидного отростка за ухом к ключице и грудине. Она наклоняет голову вперёд, поворачивает её влево и вправо, выносит вперёд и не даёт голове падать назад. В норме места её прикрепления совершенно безболезненны...