Эндокринологи и диетологи предупреждают - вода замедляет переваривание белковой пищи. От этой привычки особенно рекомендуется отказаться людям старше 40 лет. Кому вода вредна? Функция желудка у людей старше 30 лет, уже не очень хорошая. Если белок не переваривается, то он гниет в кишечнике и создает сильнейшие отравления, — объяснил врач-эндокринолог Антон Поляков. Врач-диетолог Елена Тихомирова подтвердила слова эксперта и дополнила, что «от привычки запивать воду едой рекомендуется отказаться...

Ты садишься за стол, ешь — и запиваешь каждый кусок водой, чаем или соком? ❗ Звучит логично, но это привычка, которая вредит твоему организму каждый день. Вот что происходит внутри тебя, когда ты запиваешь еду: 1. 🧪 Разбавляются желудочные соки Во время еды твой желудок выделяет соляную кислоту и ферменты, чтобы: 📌 Если ты запиваешь еду водой: 2. 💨 Вздутие и тяжесть Плохо переваренная пища: 📌 В результате — газы, вздутие, отрыжка и тяжесть после еды. 3. ⚖️ Замедление метаболизма Организм тратит больше энергии на переваривание, чем должен...