Одна привычка за столом разрушает суставы и делает кости хрупкими. Мы делаем её каждый день — просто не задумываясь. Если ты тоже выросла в той среде, где после каждой тарелки супа подают чай, то ты поймёшь меня. У нас это так популярно: еда → чай. Чёрный, зелёный, крепкий, сладкий — не важно. Главное, что он стоит на столе как обязательная часть обеда. Я тоже так делала. Всю жизнь. Пока однажды не заметила странную закономерность: чем чаще я запиваю еду чаем, тем сильнее ломят колени. Сначала — по утрам...