Стоит ли заниматься спортом, если самочувствие плохое? Ответ чаще всего простой: нет. Рассказываем, почему. Любая «простуда» представляет собой серьёзную нагрузку на организм. Иммунная система сопротивляется инфекционному процессу, вы чувствуете слабость, ломоту в мышцах, быстро устаёте, у вас может закладывать нос и уши, болеть голова. Кашель, повышенная светочувствительность, насморк – тоже привычные спутники ОРВИ. Дополнительная физическая нагрузка абсолютно не нужна. Ресурсы организма уходят на восстановление...

Боль внизу живота, которая тянет к вечеру, усиливается после долгого стояния или сидения, отдаёт в поясницу и бедра. Многие женщины годами ходят по врачам, сдают анализы, проходят УЗИ, и слышат: «Ну, у вас всё в порядке». А боль не проходит. Иногда причиной оказывается варикозное расширение вен малого таза - состояние, о котором знают далеко не все, даже среди медиков. Но здесь есть важный нюанс, который часто упускают. Расширенные вены на УЗИ - это ещё не диагноз и не всегда объяснение боли. Точно так же, как найденная на снимке грыжа диска не всегда является причиной боли в спине...