Деятельные и активные в жизни люди не любят долго ни чем не заниматься, а болезнь — вынужденный отдых и безделье. Многие, кто привык  заниматься спортом — торопятся начать тренировки во время болезни, не выздоровев до конца. Это принесет чистый вред без пользы — нельзя заниматься спортом когда болеешь и сразу после болезни. А через сколько времени можно начинать? Можно ли заниматься спортом когда болеешь? Конечно нет! Даже если спорт — шахматы...

Стоит ли заниматься спортом, если самочувствие плохое? Ответ чаще всего простой: нет. Рассказываем, почему. Любая «простуда» представляет собой серьёзную нагрузку на организм. Иммунная система сопротивляется инфекционному процессу, вы чувствуете слабость, ломоту в мышцах, быстро устаёте, у вас может закладывать нос и уши, болеть голова. Кашель, повышенная светочувствительность, насморк – тоже привычные спутники ОРВИ. Дополнительная физическая нагрузка абсолютно не нужна. Ресурсы организма уходят на восстановление...