Стоит ли заниматься спортом, если самочувствие плохое? Ответ чаще всего простой: нет. Рассказываем, почему. Любая «простуда» представляет собой серьёзную нагрузку на организм. Иммунная система сопротивляется инфекционному процессу, вы чувствуете слабость, ломоту в мышцах, быстро устаёте, у вас может закладывать нос и уши, болеть голова. Кашель, повышенная светочувствительность, насморк – тоже привычные спутники ОРВИ. Дополнительная физическая нагрузка абсолютно не нужна. Ресурсы организма уходят на восстановление...

В течение пяти лет мы с мужем не могли ро­дить ребеночка: просто не наступала беремен­ность. Постоянно ходили по врачам, сдали кучу анализов, потратили большое количество времени, сил и средств на лечение. Но — безрезультатно. Все анализы у нас обоих были хорошие, даже очень (мы не курим, не пьем). И даже лечащий врач ска­зала: «Странно, впервые такое вижу: все гормоны, показатели, анализы в норме, а ребеночек не рож­дается!» Проверяли нас и на совместимость, и на все, что только можно. А через пару лет мне про­сто надоело ходить в клинику, ведь все равно тол­ку никакого нет...