Менструация - процесс физиологический и ничего нового в нем нет. Впрочем, вокруг этого явления существует множество примет и суеверий. Ни для кого не секрет, что в эти дни нельзя заходить в храм и приближаться к иконам. Кроме того, одним из них является тот, что связан в консервацией. Недавно, общаясь с соседкой по лестничной клетке, я узнала, почему многие не рекомендуют заниматься консервацией во время дня «М». Предрассудки или пережиток прошлого? Как оказалось, это тесно связано с верой в то, что женщина в этот промежуток времени не является «чистой»...

Запрет на физические нагрузки Занятия активными видами спорта во время активной фазы менструального цикла лучше приостановить. Ели спорт для женщины является профессией, лучше прибегнуть к обычной разминке, легкой тренировке. Повышенные физические нагрузки усиливают прилив крови к репродуктивным органам. На фоне прилива может усилиться кровотечение. Нельзя во время месячных поднимать тяжести, начинать тренировки без предварительной подготовки. При обильном кровотечении возможно снижение гемоглобина, что может провоцировать ухудшение самочувствия...