Втягивание живота в повседневной жизни может иметь негативные последствия для здоровья. Когда мы постоянно втягиваем живот, мы : ❗️ создаем излишнее внутрибрюшное давление на все органы, которые находятся в брюшной полости, включая органы пищеварения и малого таза (в том числе репродуктивные органы) ❗️ создаем избыточное напряжение в мышцах живота, поясницы и диафрагме 📍 кроме того, это может вызвать перенапряжение в спине и боли в области поясницы Тренировки по системе Пилатес работают с выравниванием тела, в том числе с выравниванием частей тела друг относительно друга...

У многих людей из-за неуверенности в своей внешности вырабатывается привычка регулярно втягивать живот. Экспертам и медикам давно известно, что определенные эмоциональные состояния и стресс могут вызывать дисбаланс в мышцах брюшного пресса. Постоянное втягивание живота может привести к развитию так называемого "синдрома песочных часов". Под этим состоянием понимается патологическое изменение структуры брюшной стенки, приводящее к образованию заметной жировой складки в области середины живота. Помимо...