После родов организму женщины требуется время, чтобы выздороветь и восстановиться. В этот период крайне важно обращать повышенное внимание на свое здоровье и воздерживаться от интимной близости на протяжении определенного периода времени. Восстановление женского организма после рождения ребенка требует времени. Роды – это серьезный физический и психологический стресс для женщины. В первое время матка стремится вернуться в свой обычный размер, поэтому первые несколько недель она сокращается. В это время женская утроба представляет собой открытую рану, которая нуждается в заживлении...

Очень многие мамы после родов задаются вопросом - как восстановить тело в прежнюю форму❓ И так как живот это главная проблемная зона, то чаще всего приходит в голову покачать пресс. НО не спешите❗❗❗ Первые 8-12 дней следует свести любые физические нагрузки к минимуму, так как все растянутые во время беременности и родов структуры возвращаются в нормальное состояние. Это период восстановления. Им нельзя пренебрегать. Чем больше вы отдыхаете, спите, кормите малыша грудью, тем лучше идут восстановительные процессы...