Современный ритм жизни диктует свои правила. Большинство девушек и женщин ведут активный образ жизни, соблюдают принципы здорового питания и регулярно занимаются спортом. Для многих представительниц прекрасного пола постоянные тренировки становятся неотъемлемой частью жизни, и от них так не хочется отказываться даже на несколько дней. А как же быть в «эти» дни? Ведь долгое время считалось, что заниматься спортом во время месячных опасно и потому запрещено. В нашей статье мы разберемся, действительно...

Для девушек, ведущих активный образ жизни, не хочется прерывать занятия спортом во время менструации. Но что делать, когда разные специалисты высказывают разные мнения по этому вопросу. Кто-то утверждает, что в период месячных физическую нагрузку необходимо нужно исключить, а кто-то, наоборот, говорит о пользе упражнений в это время. В нашей статье мы разобрались, в каком случае занятия спортом полезны в период месячных и какие правила необходимо соблюдать для этого. ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ...