ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЛЕЖАТЬ НА ЖИВОТЕ ПОСЛЕ РОДОВ. Во время беременности женский организм подвергается многоим изменениям, в том числе и меняется осанка - это необходимо для того, чтобы сохранить баланс тела. Округлый живот и переразгибание в поясничном отделе не уходят сразу после родов, как бы мы не желали. Для этого необходимо время, время на естественное восстановление. В родильных домах женщинам говорят лежать на животе, как можно чаще после рождения малыша, для сокращения матки и женщина с удовольствием...

Во время беременности в организме происходит множество изменений – увеличивается вес, растёт живот, меняется осанка, растягивается кожа. Хорошая новость: большинство из них обратимы. Плохая: некоторые мамы начинают делать скручивания, планки и другие упражнения, которые нельзя выполнять на этапе восстановления. В статье разбираемся, как убрать живот после родов и когда приступать к тренировкам. Начнём с того, что многие мамы не могут вернуть плоский живот даже на самой строгой диете. Это связано с тем, что живот сохраняется не только из-за переедания...