Период беременности влечет за собой колоссальные изменения в теле женщины, как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне. Организм женщины испытывает глобальную «перестройку» для того, чтобы выносить и родить здорового малыша...

Почему после родов нельзя растягиваться, бегать, прыгать? И как с этим связаны гормоны?! Я смотрю, как многие мамочки, которые недавно родили, пытаются быстро вернуть свое тело в форму. И буквально с первых недель начинают тренироваться в ДОБЕРЕМЕННОМ РЕЖИМЕ. Я вижу кучу рилсов блогеров с их нереально красивыми телами, которые раздают «говносоветы» своим подписчикам по фигуре, даже не понимая какой вред могут нанести женщине…🤬 И как же меня бомбит, когда мои же ученицы не выдерживают и начинают...