Рекомендуется гулять хотя бы по 30 минут ежедневно. Люди, редко бывающие на улице, чаще страдают от переутомления, апатии и усталости. Об этом рассказала Светлана Ворожбит, главный врач "ИНВИТРО-ЮГ". У человека, который не любит прогулки, зачастую снижен иммунитет. Это чревато простудами и другими вирусными заболеваниями. Также это может привести к ухудшению качества сна. При низких физических нагрузках снижается мышечный тонус, то есть уменьшается сила и выносливость. Постепенно может развиться нарушение обмена веществ в организме, - сказала Ворожбит в комментарии для "Газеты...

У меня пока нет карантина, да и не будет надеюсь. Однако повсюду слышно - сидите дома. Выходите только при крайней нужде. А желательно вообще не вылазить из дома. Да и прогулки тоже не рекомендуют. А если и контактировать с внешним миром - то только со своими родными из своего же дома. А так - все еще непонятно. Не понятно когда вообще выходить. Пенсионерам например вообще противопоказано. Карантин у них. А карантин - полная изоляция. Под полной изоляцией подразумевается отказ от выхода на улицу полностью...