На самом деле не так вредны углеводы, как связанные с ними запреты. Отвечаем, можно ли есть углеводы на ночь, мешают ли они похудению и опасно ли пить чай с сахаром. 📌 В какие из этих мифов вы верили

Можно ли есть углеводы на ночь? Можно ли в принципе есть на ночь? Откуда вообще пошли эти страшилки, что все съеденное перед сном отложится сразу в подкожный жир на животе, ногах и так далее. Сразу вас успокою и скажу, что это миф. Основа вышесказанного ошибочного мнения состоит в том, что ночью у нас якобы очень сильно замедляется метаболизм, организм отдыхает и всё съеденное (особенно углеводы почему-то) уйдет прямиком в жир. ❗️ Кстати, об этом и многом другом я буду говорить на бесплатном 10-ти дневном интенсиве, который стартует через 2 недели...