Одна из традиционных пугалок для тех, кто начинает приводить свое тело в порядок, - это страшный и ужасный «каждыйдень», который служит красной тряпкой для дилетантов. Почему-то можно сколько угодно плавать в бассейне, не смотря на протрузии в шейном отделе и воспаление ротаторной манжеты. Вообще, не смотря ни на какие противопоказания, считается, что «плавание полезно для суставов». Можно «снимать напряжение со спины» бассейном, электростимуляцией, самыми безбашенными способами растяжки. Можно бессмысленно и беспощадно наворачивать бёрпи в домашних условиях на коврике...

Кирилл Халеев — терапевт и врач спортивной медицины нашей клиники — в качестве приглашённого эксперта участвовал в шоу Галустяна «Миша портит всё». Доктор рассказал, почему не нужно тратить деньги на фитнес-клубы, чтобы похудеть. Подробное видео смотрите в конце статьи. Большинство россиян совершают одну и ту же ошибку — покупают кучу спортивных аксессуаров, дорогой абонемент в фитнес-клуб, нанимают тренера. И при этом не только не худеют, но и вредят своему здоровью. Перед тем как купить абонемент, необходимо пройти обследование у врача...