Позывы к мочеиспусканию или дефекации — естественные сигналы организма, которые мы иногда игнорируем из-за занятости, отсутствия доступа к туалету или привычки откладывать. Однако привычка терпеть, когда хочется в туалет, может нанести серьезный вред здоровью. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), заболевания мочевыводящих путей и кишечника затрагивают миллионы людей ежегодно, а в России, согласно статистике Минздрава, около 10-15% населения страдают от хронических проблем с мочевым пузырем или кишечником, таких как цистит, недержание мочи или запоры...

Приветствую вас на канале "Полезные советы". Сегодня поговорим о терпении. Каждый из нас сталкивался с проблемой отсутствия туалета, когда это так необходимо. Действительно, особенно в больших мегаполисах эта проблема может возникнуть где угодно. Многочасовые пробки на дорогах, переполненное метро. А бывает, что просто пошел в магазин, и неожиданно возникает желание посетить уборную. Но не всегда получается найти возможность сходить по нужде в ближайший торговый центр, или забежать в темный переулок...