Вот бывает всегда так. Заходишь в любой фитнес-клуб или просто начинаешь рассказывать, что приседаешь со штангой или тянешь гантели по 20 кг и сразу находятся два лагеря людей, которые против таких нагрузок у девушек. И вот я хочу сегодня с вами поразмышлять на эту тему. Откуда это пошло? Из советских времен, когда женщинам на заводе разрешали поднимать не больше 7-10 кг, и из старых гинекологических пособий, где писали про вред натуживания. Но там речь шла о хроническом, многочасовом переносе тяжестей с неправильной техникой и без всякого укрепления тазового дна...

«Женщинам нельзя поднимать тяжести» — эта фраза настолько прочно вошла в наш культурный код, что воспринимается как аксиома, не требующая доказательств. Но если спросить врача, почему именно нельзя и о каких весах идет речь, четкий ответ получают немногие. В результате одни женщины панически боятся взять в руки гантель весом 3 кг, другие годами таскают сумки по 15 кг и укачивают подросших детей, искренне полагая, что организм привык и ничего страшного не случится. В своём Телеграм-канале публикуем клинические случаи и посты от наших врачей...