Беременность для многих девушек - пора, когда наконец-то можно расслабиться. Если до этого соблюдалась какая-то диета, вроде бы наконец можно кушать то, чего душа пожелает. Особенно если очень хочется :) На самом деле это совсем не так. Существует много продуктов, которые нельзя, а иногда даже опасно употреблять во время беременности. Разберемся с этими нарушителями и выбросим (ну постараемся) их своего дома. Сахар На первом месте - сахар. Продукты с большим содержанием сахара, это источник углеводов, и отсутствие хоть чего-либо полезного...

Свекла недаром так популярна среди россиян. Во-первых, из нее можно приготовить десятки блюд, начиная с борща и винегрета и заканчивая изысканными салатами с рукколой и рикоттой. Во-вторых, этот корнеплод содержит массу полезных веществ. Впрочем, даже несмотря на неоспоримую пользу, свеклу можно есть далеко не всем. Рассказываем, кто должен включить ее в свой рацион, а кому она противопоказана. Можно и нужно Свекла содержит совсем мало калорий (всего 42 ккал на 100 граммов!) и много веществ, снижающих жировую инфильтрацию печени, благодаря чему она помогает избавиться от лишнего веса...