Чтобы не заработать осложнения, следует принять меры. Когда все в порядке с коленями, они не беспокоят и движения даются легко. Если есть скованность, суставы стали ныть или хрустеть – обратитесь к терапевту или ревматологу. Махнете рукой – со временем заработаете осложнения. Будете постоянно пить лекарства. Скорее всего, придется делать операцию. Есть риск стать инвалидом. Почему хрустят колени: как понять, что организму нужна помощь Меры защиты Чтобы сохранить колени здоровыми: 1. Пользуйтесь мягким ковриком (от 230 руб...

Есть проблемы с коленями? Выполните 3 этих рекомендации, чтобы предотвратить боль при выполнении упражнений. Статья имеет информационный характер. Если у вас есть какие-либо проблемы с коленями и/или опорно-двигательным аппаратом, перед выполнением любых упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Почему приседания вызывают боль в коленях? Часто этому виной недостаток подвижности. Чтобы выполнять приседания без боли и с хорошей техникой, необходимо иметь подвижные лодыжки и бедра...