659 читали · 2 года назад
Есть риск стать инвалидом: почему делать любую работу, стоя на коленях, вредно
Чтобы не заработать осложнения, следует принять меры. Когда все в порядке с коленями, они не беспокоят и движения даются легко. Если есть скованность, суставы стали ныть или хрустеть – обратитесь к терапевту или ревматологу. Махнете рукой – со временем заработаете осложнения. Будете постоянно пить лекарства. Скорее всего, придется делать операцию. Есть риск стать инвалидом. Почему хрустят колени: как понять, что организму нужна помощь Меры защиты Чтобы сохранить колени здоровыми: 1. Пользуйтесь мягким ковриком (от 230 руб...
39,1 тыс читали · 4 года назад
Как правильно приседать для укрепления коленей? От простого к сложному.
Сильные и крепкие колени не болят. Слабые и вялые наоборот: ноют, скрипят, а при подъеме и спуске по лестнице, внутри, так точно ножом режет. Что происходит? Почему слабеют колени? Краткий ликбез: Коленный сустав имеет только одну степень свободы: сгибание и разгибание...