Рост волос - очень сложно стимулировать рост волос, а также справиться с выпадением волос. И мы не только должны заботиться о питании, витаминах, но ещё и мы можем делать упражнения. Упражнения отлично улучшают рост волос, стимулируют обменные процессы, уменьшают выпадение волос, так как улучшаются обменные процессы и идёт приток кислорода к волосяным фолликулам. Помимо этого упражнения помогают расслабить сухожильный шлем. Он часто у нас находится в состоянии повышенного тонуса, почему ухудшает не только состояние волос, но и создает общее ощущение напряжения, влияет на состояние лица, появляются более выраженные морщины на лбу, вокруг глаз, могут появиться нависшие веки. И, чтобы сделать упражнение: - Сядьте на стуле прямо. - Руки запускаем в волосы и прижимаем к коже. - Из такого положения начинаем пальцами рук мягко массировать и растирать кожу головы 1-2 минуты, чтобы в конце упражнения вы почувствовали тепло. Упражнения также можно делать для расслабления и улучшения сна. А вы делали подобные упражнения? Делитесь :) Не забывайте при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.