Нет, напрямую нельзя это утверждать. Хотя зерно истины в этом вопросе есть, поскольку наш сон организован циклически, и каждые полтора часа повторяются фазы сна. Например, если в определенное время случается фаза глубокого сна, когда ему трудно проснуться, то через полтора часа она снова случится. И если эта фаза глубокого сна попадет на время...

Американские нейробиологи объяснили, насколько вредно для организма «отодвигать» время на будильнике. Нейробиологи из Университета Нотр-Дам в своем исследовании пришли к выводу, что переключение будильника «на попозже» негативно сказывается на организме человека. Соответствующую статью опубликовал медицинский журнал Sleep. Как влияет на организм прерывистый сон? Ученые выяснили, что регулярное «откладывание» будильника на 5, 10 или 15 минут нарушает цикл сна и еще больше затрудняет утреннее пробуждение...