Заметил тенденцию, что рано или поздно курильщик с большим стажем самостоятельно задумывается над тем, чтобы бросить курить. Среди моих знакомых около 60% людей побороли вредную привычку. Для многих это было нелегким испытанием. Каждый из них курил не менее 10-20 лет. Мой стаж курения составляет около 40 лет. За этот период больше 10 раз бросал курить. Даже обращался за помощью к специалистам. С одним из наркологов сдружился в 2004 году и консультируюсь до сих пор. Я давно слышал мнение, что резкий отказ от курения после длительного стажа курения опасен для здоровья...

Не скрою, что за 23 года работы кардиологом, я сотни и тысяч раз говорила своим пациентам, что курить надо бросать и делать это резко. Просто взять и бросить. Чем раньше, тем лучше. Я была уверена, что это единственный правильный путь. Да, будет синдром отмены, но никотин гораздо опаснее, чем тревожность, раздражительность и беспокойство, которые накрывают пациента с головой. Из двух зол, выбираем меньшее. На сегодняшний день моя точка зрения радикально поменялась, в связи с тем, что я стала глубоко изучать тему психосоматики сердечно-сосудистых заболеваний...