Заметил тенденцию, что рано или поздно курильщик с большим стажем самостоятельно задумывается над тем, чтобы бросить курить. Среди моих знакомых около 60% людей побороли вредную привычку. Для многих это было нелегким испытанием. Каждый из них курил не менее 10-20 лет. Мой стаж курения составляет около 40 лет. За этот период больше 10 раз бросал курить. Даже обращался за помощью к специалистам. С одним из наркологов сдружился в 2004 году и консультируюсь до сих пор. Я давно слышал мнение, что резкий отказ от курения после длительного стажа курения опасен для здоровья...

Непонятно почему, но многие считают, что резко бросать курить нельзя, иначе возможны проблемы со здоровьем. А еще ходит слушок, что якобы от этого очень сильно поправляешься. Все совсем не так. Бросать курить надо сразу, как только решились на этот шаг. Вы же сами понимаете – на завтра откладывать это дело нельзя, иначе так и будете его переносить изо дня в день, а это может продлиться до конца жизни. Ну, а что касается прибавки лишнего веса, то действительно, можно немного поправиться, однако происходит это потому, что появляется хороший аппетит...