От вредных привычек, разумеется, нужно избавляться, однако процесс не должен становиться "пыткой". О вреде курения известно практически каждому современному человеку, однако вопреки последствиям для сердечно-сосудистой и дыхательной систем люди все равно продолжают предаваться этой вредной привычке. Впрочем многие стремятся избавиться от нее, однако делать это нужно правильно. Часто в Сети можно встретить совет мол "бросать надо резко", но на практике такой метод не всегда приводит к желаемому результату, предупредила врач-кардиолог «СМ-Клиника» Наталия Золотарева...

Как правильно бросать курить – сразу или постепенно? Советы по этому поводу кардинально различаются. Как только речь заходит о способе быстрого отказа от курения, сразу же находятся люди, которые, опираясь на мнения врачей, заявляют, что резко отказываться от сигарет за пару дней — это вредно и опасно для здоровья. Хотя никаких доказательств не существует. «Почему нельзя резко бросать курить?» — этот вопрос изначально некорректен! Часто это всего лишь способ курящих людей отложить или растянуть свой отказ от сигарет...