Оттого, в какой позе спит человек, зависит его здоровье. С медицинской точки зрения, полезно спать на правом боку. А вот про сон на спине эксперты отзываются негативно. Даже в древних китайских манускриптах человека, спящего на спине, сравнивают с покойником. Стоит отметить, что каждая поза имеет как плюсы, так и минусы. К примеру, сон на правом боку помогает при несварении. В то же время профессор Исследовательского центра сна при Университете Лафборо Джим Хорн говорит, что данная поза гарантирует более углублённые мимические морщины из-за того, что лицо спящего постоянно вдавлено в подушку...

Нельзя отрицать, что спальня является одним из самых важных мест в доме. Поэтому важно, чтобы это было удобное место. А сон – чрезвычайно важная часть нашей жизни. И чтобы обеспечить хорошее качество сна, стоит кое-что изменить. Эти изменения сделают ваш отдых совершенно другим. Китайская традиция фэн-шуй - искусство планирования пространства, также придает большое значение здоровому сну. Фэн-шуй в спальне Философия пространственного планирования предполагает, что кровать должна располагаться у центральной стены комнаты...