Лучше ли спать в нижнем белье или стоит отказаться от него во время сна? Гинекологи провели исследования, которые позволили им сделать выводы на этот счет. Стоит ли нам rженщинам спать в трусах? Если вы решили носить трусики на ночь, стоит выбирать те, которые изготовлены из натуральных материалов, например, хлопка или шелка. Такие ткани позволяют коже дышать. Также рекомендуется выбирать свободное нижнее белье. Но почему вам стоит подумать о том, чтобы спать без трусиков? Женщинам, которые часто...

К выбору одежды для сна нужно подходить ответственно – тогда вы и выспитесь, и не навредите здоровью. С наступлением холодов комнаты очень быстро выстывают. Чтобы согреться, многие ложатся спать, надев любимую теплую пижаму, носки и укутавшись в одеяло. Хотя носить одежду в несколько слоев для зимы – просто мастхэв, когда дело доходит до ночного отдыха, об этом методе лучше забыть, поскольку есть риск нарушения кровообращения и даже возникновения инфекций. Доктор Дебора Ли рассказала, как подойти к выбору одежды для сна, чтобы не только хорошо отдохнуть, но и не навредить здоровью...