К выбору одежды для сна нужно подходить ответственно – тогда вы и выспитесь, и не навредите здоровью. С наступлением холодов комнаты очень быстро выстывают. Чтобы согреться, многие ложатся спать, надев любимую теплую пижаму, носки и укутавшись в одеяло. Хотя носить одежду в несколько слоев для зимы – просто мастхэв, когда дело доходит до ночного отдыха, об этом методе лучше забыть, поскольку есть риск нарушения кровообращения и даже возникновения инфекций. Доктор Дебора Ли рассказала, как подойти к выбору одежды для сна, чтобы не только хорошо отдохнуть, но и не навредить здоровью...

Почему лучше спать без трусов? Обычно люди привыкли спать в нижнем белье. Некоторые делают это в пижаме. Но ещё реже люди спят голыми и сохраняют своё здоровье. Узнайте почему в продолжении статьи! Многие из нас спят зимой в пижаме, а летом – в одном нижнем белье. Однако врачи рекомендуют как женщинам, так и мужчинам, спать без него. По мнению экспертов, сон в нижнем белье наносит больше вреда, чем пользы. Во избежание размножения болезнетворных бактерий медики рекомендуют избавляться от нижнего белья и давать отдых интимным частям тела...