Эксперт отметил, почему нельзя спать со светом и как сохранить здоровый сон. Что нужно знать о сне. Зачастую люди не обращают внимания на то, как и когда они ложатся спать и проводят свои грёзы. Однако уделять пристальное внимание сну важно, поскольку этот отдых заряжает человека силами. Некоторые люди боятся темноты и предпочитают засыпать с включённым светом, ночниками, однако это может сказаться на здоровье. Сомнолог Кирилл Дмитриев в беседе с KU66 рассказал о пагубной привычке спать не в темноте...