Один из самых фундаментальных аспектов нашей жизни — сон. Во сне наш организм восстанавливается и регулируется, давая нам энергию и поддерживая здоровье. Однако существует проблема сна, которая может нанести серьезный ущерб нашему организму. Это сон сидя. В современном обществе все больше людей проводят большую часть своего времени сидя. Работа за столом, долгие поездки на работу или в путешествие, просмотр телевизора — все это может привести к сонливости и желанию задремать сидя. Особенно опасен сон сидя для водителей, работников, проводящих много времени за компьютером, и пассажиров длительных авиаперелетов...

Сон в вертикальном положении кажется неестественным, но миллионы людей сталкиваются с ним ежедневно. Можно ли спать сидя? Помимо очевидных ситуаций — долгих перелётов или работы в ночную смену — есть скрытые причины: Даже короткий сон сидя в транспорте или за столом — это стресс для организма. Но если для здорового человека это просто дискомфорт, то при хронических болезнях последствия могут быть серьёзными. Главная проблема — деформация позвоночника. В сидячем положении: Сосудистые нарушения — вторая угроза...