Хотите просыпаться отдохнувшим, бодрым и полным сил? К сожалению, часто бывает иначе – мы просыпаемся с чувством разбитости, затекших рук или ног, изжогой, отпечатками подушки на лице, головной болью и прочими неприятностями. Качество сна и отдыха во многом зависят от того в какой позе спать! В этом уверены врачи-сомнологи (специалисты по расстройствам сна) из клиники Майо. Они провели ряд экспериментов и определили самую нежелательную и самую лучшую позы для сна. Рассказываем об их выводах и подкрепляем все понятными пояснениями...

Тут сразу вспоминается анекдот, как один старый ребе наставлял молодую семейную пару, что выполнять свои супружеские обязанности им лежа можно, по-собачьи можно, а вот делать это стоя нельзя. Может в танец перейти, а танцевать с представителями противоположного пола верующим иудеям строго запрещено. Но шутки – шутками, а вот спать на спине евреям действительно не рекомендуется. Если они, конечно, в полной мере соблюдают все положения иудаизма. Давайте расскажем, почему это так. Многим известно, что иудейская религия категорически подробна...