Во время беременности даже такие, казалось бы, простые вещи, как поза во сне, становятся вопросом здоровья — и мамы, и малыша. Особенно во втором и третьем триместрах. Один из наиболее часто задаваемых вопросов на приёме врача: «Почему нельзя спать на спине?» Рассказываем, что за этим стоит и как найти безопасное положение для отдыха. По мере развития беременности матка увеличивается в размерах и начинает оказывать давление на внутренние органы и крупные сосуды. Особенно это касается нижней полой вены, по которой кровь из нижней части тела возвращается к сердцу...

Во время беременности тело будущей мамы меняется не только внешне, но и внутренне: растущий живот влияет на многие привычные процессы, включая сон. Один из часто задаваемых вопросов — почему нельзя спать на спине. Причина вовсе не в народных поверьях, а в физиологии. После 20-й недели беременности, а особенно в третьем триместре, увеличившаяся матка начинает давить на нижнюю полую вену. Этот крупный кровеносный сосуд обеспечивает возврат крови от нижней части тела к сердцу. Если вена пережимается,...