998 читали · 5 лет назад
Почему беременным нельзя спать на спине?!?
В первый триместр беременная может спать так, как она привыкла. Некоторые женщины без проблем спят на животе, другие предпочитают укладываться на спину, третьи многократно меняют положение во время сна. В этот период живот еще небольшой, матка не давит на внутренние органы и не препятствует движениям во сне. От случайных толчков во время поворотов и смены положения тела зародыш надежно защищен околоплодным пузырем. Во время первого триместра особой необходимости в контроле позы нет. Однако акушеры-гинекологи рекомендуют постепенно привыкать к положению на боку...
862 читали · 2 года назад
Можно ли беременным спать на спине?
В каком положении лучше спать будучи беременной, чтобы не навредить себе и ребенку? Во время беременности организм будущей мамочки претерпевает сильные изменения, на что требуется затрачивать большее количество питательных веществ. Чтобы позаботиться о здоровье своем и ребенка стоит следовать рекомендациям специалистов. Эти рекомендации также затрагивают режимы приема пищи и сна. Многие гинекологи советуют беременным отказаться от сна на спине. И такие рекомендации не предрассудки, они основаны на результатах исследований...
22,7 тыс читали · 3 года назад
Почему беременным нельзя спать на спине? Ответить на этот вопрос мы попросили эксперта – врача акушера-гинеколога Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Екатерину Матвееву. «Беременные женщины задаются вопросом: как им спать, чтобы не нанести вреда плоду и себе? Нельзя ли спать на животе? Безусловно, можно, но только если это удобно женщине. Как правило, чем больше срок, тем сложнее это делать. Кроме того, проблематично спать и на спине на больших сроках (примерно после 30 недели), поскольку увеличивающаяся в размерах матка может вызвать сдавливание нижней полой вены, что чревато нарушением работы кровотока – это не смертельно, но крайне неприятно. Также на поздних сроках сон на спине может сопровождаться неприятными ощущениями в области позвоночника, но в остальном внутренние органы в таком положении не страдают, а значит, спать можно в любом удобном положении: здесь главное – комфорт будущей мамы и хороший крепкий сон. Помимо прочего, данные недавних исследований показывают, что сон на боку уменьшает риск появления на свет мертворожденного ребенка. В итоге, когда беременная женщина спит, положение ее тела контролируется автоматически, поэтому при возникновении дискомфорта будущая мама просыпается или меняет позу во сне сама, не причиняя при этом вред своему здоровью и здоровью малыша». Фото: Getty Images/Brand X