Cordus — персональная медицина
Пишем о позвоночнике, нервной системе, проблемах со спиной. Почему болит и как лечить.
140,5K подписчиков
Почему беременным нельзя спать на спине?
Ответить на этот вопрос мы попросили эксперта – врача акушера-гинеколога Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Екатерину Матвееву.
«Беременные женщины задаются вопросом: как им спать, чтобы не нанести вреда плоду и себе? Нельзя ли спать на животе? Безусловно, можно, но только если это удобно женщине. Как правило, чем больше срок, тем сложнее это делать.
Кроме того, проблематично спать и на спине на больших сроках (примерно после 30 недели), поскольку увеличивающаяся в размерах матка может вызвать сдавливание нижней полой вены, что чревато нарушением работы кровотока – это не смертельно, но крайне неприятно.
Также на поздних сроках сон на спине может сопровождаться неприятными ощущениями в области позвоночника, но в остальном внутренние органы в таком положении не страдают, а значит, спать можно в любом удобном положении: здесь главное – комфорт будущей мамы и хороший крепкий сон.
Помимо прочего, данные недавних исследований показывают, что сон на боку уменьшает риск появления на свет мертворожденного ребенка.
В итоге, когда беременная женщина спит, положение ее тела контролируется автоматически, поэтому при возникновении дискомфорта будущая мама просыпается или меняет позу во сне сама, не причиняя при этом вред своему здоровью и здоровью малыша».
Фото: Getty Images/Brand X
1,7K подписчиков
Будущие мамы в период вынашивания сталкиваются со многими проблемами, и расстройства сна – одно из наиболее часто встречающихся беспокойств, возникающих именно во время беременности. Беременность – это время глобальных и непрерывных изменений в организме женщины, и речь не только о физических изменениях, хотя и их происходит немало. На сон больше влияют изменения гормонального фона, работы всех органов и систем организма, и всё это вкупе оказывает огромное влияние на качество жизни беременной женщины...