Оттого, в какой позе спит человек, зависит его здоровье. С медицинской точки зрения, полезно спать на правом боку. А вот про сон на спине эксперты отзываются негативно. Даже в древних китайских манускриптах человека, спящего на спине, сравнивают с покойником. Стоит отметить, что каждая поза имеет как плюсы, так и минусы. К примеру, сон на правом боку помогает при несварении. В то же время профессор Исследовательского центра сна при Университете Лафборо Джим Хорн говорит, что данная поза гарантирует более углублённые мимические морщины из-за того, что лицо спящего постоянно вдавлено в подушку...

Во время беременности даже такие, казалось бы, простые вещи, как поза во сне, становятся вопросом здоровья — и мамы, и малыша. Особенно во втором и третьем триместрах. Один из наиболее часто задаваемых вопросов на приёме врача: «Почему нельзя спать на спине?» Рассказываем, что за этим стоит и как найти безопасное положение для отдыха. По мере развития беременности матка увеличивается в размерах и начинает оказывать давление на внутренние органы и крупные сосуды. Особенно это касается нижней полой вены, по которой кровь из нижней части тела возвращается к сердцу...