Каждый из нас задумывался о качестве своего сна. Ведь сон является очень важным аспектом здорового образа жизни. Бывает так, что человек встает с утра с кровати и уже уставший, когда утренний подъём должен сопровождаться бодростью и отличным самочувствием. В первую очередь, необходимо задуматься о правильности сна. Разберемся, насколько хорошо и полезно спать на полу, или же наоборот – это может навредить человеческому организму. Что вы получите, если начнете спать на полу? Каждый день мы нагружаем свой позвоночник, иногда даже не замечая этого...

Привет, дорогой читатель. Вокруг сна на полу или твердых поверхностях ходит много хороших слухов, однако все совсем не так, как говорят нам всякие журналы. Но я расскажу кому и когда такое может быть рекомендовано и почему нельзя спать на жёстком, если у вас нет проблем со спиной. Недавно я писала статью про остеохондроз и его лечение и знаю, когда и в каких случаях спать на полу можно из медицинских соображений. Первое, что нужно знать, что даже людям с какими-то нарушениями опорно-двигательной функции не рекомендуют лежать "на полу" в прямом смысле этого слова...

Вы оказались перед выбором - купить дешевую кровать, которая начнет скрипеть в самое ближайшее время или выбрать матрас получше и спать просто на полу. И для спины хорошо, и для кошелька.

Залог крепкого и здорового сна – это правильно обустроенное спальное место. В этом деле всё-всё должно быть идеально: плотные шторы, комфортная температура, отсутствие резких звуков, и конечно самое важное – удобный матрас! И куда положить матрас? Вопрос странный, обычно он отправляется на кровать или специальный каркас, но некоторые предпочитают обосноваться на полу. Да, матрас на полу ассоциируется со временным неудобством, хотя в Японии традиция спать на футоне никуда не ушла. В западных странах – это или прихоть, или дань моде...