Привет, дорогой читатель. Вокруг сна на полу или твердых поверхностях ходит много хороших слухов, однако все совсем не так, как говорят нам всякие журналы. Но я расскажу кому и когда такое может быть рекомендовано и почему нельзя спать на жёстком, если у вас нет проблем со спиной. Недавно я писала статью про остеохондроз и его лечение и знаю, когда и в каких случаях спать на полу можно из медицинских соображений. Первое, что нужно знать, что даже людям с какими-то нарушениями опорно-двигательной функции не рекомендуют лежать "на полу" в прямом смысле этого слова...

Залог крепкого и здорового сна – это правильно обустроенное спальное место. В этом деле всё-всё должно быть идеально: плотные шторы, комфортная температура, отсутствие резких звуков, и конечно самое важное – удобный матрас! И куда положить матрас? Вопрос странный, обычно он отправляется на кровать или специальный каркас, но некоторые предпочитают обосноваться на полу. Да, матрас на полу ассоциируется со временным неудобством, хотя в Японии традиция спать на футоне никуда не ушла. В западных странах – это или прихоть, или дань моде...