Сон во время беременности, особенно в третьем триместре, часто превращается в испытание. Большой живот мешает удобно улечься, появляются боли в спине, изжога, судороги и частые походы в туалет. Но правильная поза и дополнительные приспособления могут значительно улучшить качество сна. В этой статье: ✔ 3 лучшие позы для сна при большом животе (с иллюстрациями). ✔ Каких положений следует избегать? ✔ Как выбрать подушку для беременных? ✔ Почему нельзя спать на спине после 20 недель? ✔ Практические советы против изжоги, судорог и частых пробуждений...