-Дело в том, что неправильное положение головы во время сна сильно сказывается на вашем лице. Засыпая лицом в подушку вы как бы «заминаете» кожу и провоцируете возникновение морщин.  В молодости после пробуждения кожа почти мгновенно возвращается на свое законное место, не оставляя после себя заломов. Все благодаря достаточным запасам коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и гладкость. С возрастом синтез этих белков замедляется, и «лицо-подушка» становится постоянным.  Сон на животе...

Сон без подушки может вызвать головные и мышечные боли, обострить остеохондроз, добавить неприятные морщинки на лице. Поэтому установка на то, что для укрепления тела нужны суровые условия, в данном случае не сработает...